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金母功焦點報導 |
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《
神奇瑜伽金母功DVD面世 》 神奇瑜伽金母功
「真佛金母功」對身心健康,大有助益,對腰、背、肩、頭、頸、風濕、關節、肌肉、坐骨神經等病痛,及腸胃消化、內臟、新陳代謝、頭暈失眠、呼吸、記憶力、精神等方面有明顯的改善作用;同時對修心養性禪定通脈、融入自然起輔助作用,可達光光相照、混元歸一、煩惱解脫的佛境。
(一)風火輪基本式 保持上身不動,以順時鐘方向,慢慢以八卦步轉動。 1.右手向上抬到額頭,左手向下到丹田處,兩手掌心上下相向,如同抱一大輪。 2.手起腳起,右腿同時抬起,金雞獨立式。 3.右手向右下旋轉,左手向左上旋轉,一轉即風火輪轉動,成為左手在上右手在下,兩手掌心相向。不管轉多大,一定要轉成一手在丹田一手在額頭,氣才會回到身中、穩固。 4.手一轉時身子跟著轉,這是氣的陰陽調和,腰跟著轉,配合腳,全身轉,轉出風火來。 5.右腳要抬高點才放下,以小八卦步將右腳放在左腳前,兩足成平行,底盤要低。此時已向右轉身約90度。 6.繼續換腿做,雙手則換反方向旋轉。重覆做四次,正好回原位。 (二)手托日月輪 1.將向上在額頭的手翻掌向上,另一手在丹田處仍然是掌心向上,表托日月。 2.其餘要領與基本式(一)同。 (三)大八卦步托日月 1.右手在額前手托日月,左手反放在後腰,掌心向上。 2.以大八卦步180度旋轉。將在前方的右腿抬起掃向後方,變成右腿在後伸直,左腿在前屈膝。 3.腳起手起,手同時旋轉成左手在上手托日月,右手在背掌心向上。 4.將在後方的右腿抬起向前,以大八卦步180度旋轉,變成左腿在後伸直,右腿在前屈膝。 5.腳起手起,手同時旋轉成右手在上日月托天,左手在背掌心向上。
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