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《金母功高級班》

【釋蓮五/溫哥華報導】二千零三年四月十二日上午十一時半，釋蓮慈上師於華光學院活動大廳，教授「真佛金母功」高級班新招「螳螂採丹」。此招式亦是蓮慈上師首次公開傳授，同樣是模仿動物的運動方式而編創，是中級班如意四扣臥姿的升級招式。

上師說：「『螳螂採丹』這個名稱很象形，亦很奇特，顧名思義，就是模仿螳螂的頭尾翹起的動作，來鍛鍊我們平常運動不到的部位；通過腿、臂、腰的運動逐漸上升到脊椎，隨著練功強度的增加，脊椎的壓力會一節一節向上升展，此招最終的目的是打通脊椎脈絡。此招真佛金母功通過短短的幾個動作，可使生殖器官、子宮卵巢、腎臟、腰、腹、脊椎、筋骨、背、手等部位的疾病，獲明顯的改善。長期練習，亦可去除腰腹多餘的脂肪，堅固腹部，最終結丹於腹，終達健美、延年的功效。」

上師說，「『螳螂採丹』是治本的招式，全身伸直俯臥於地，雙手掌心朝下貼地向前平伸，雙腳倒勾相扣，以上半身與雙膝為支點，腿、腎、腰拱起，做前後左右上下的圓周運動。結束時，身體直跪於地，雙臂向上張開，利用雙手的天線作用，導宇宙之氣入身中，藉雙手的抖動，震通經脈，引氣入丹田。要訣是整個動作要配合吐納，整個動作須在閉氣狀態中完成；中間氣不夠時，可自然換氣，然後再閉氣繼續做。只有配合呼吸，才能起到結丹的作用，否則，只是一般的健身操而已。」

「『真佛金母功』的核心是『氣』，即每一個動作皆要配合吐納。『螳螂採丹』是藉腰腹的圓周運動，使身中之氣有規律地運行，即行氣，從而達到通脈結丹的目的，這也即是『真佛金母功』的高妙之處。」

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