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「銀河七星盤」第二式

文╱蓮五報導

二千零三年九月六日(六)上午十一時半，蓮慈上師在華光學院活動大廳，繼續教授真佛金母功高級班「銀河七星盤」。上師首先提醒大家：「真正的養生功法，皆注重呼吸吐納，氣長則壽長，真佛金母功正是以練氣為主，動作為輔的瑜伽功法。練功時，大家要注意呼吸的口訣與動作的配合，才能事半功倍。」

課堂上，上師仔細教導學員如何掌握微細動作，其中是有要訣，例如：「上半身趴下的動作，由於腹部頂住膝蓋，趴下前，雙手先將腹下之腿輕輕向外側推出少許，剛好使膝蓋伸出腹部之外，這樣上半身往前趴下時就很舒服。熟練後，即使不用手去搬，腹下之腿自動會調到腹側的位置。其實真佛金母功大多數的動作並不難，只是沒掌握技巧罷了。」

上師說：「總體來說，高級班的招式還是有一定的難度，所以練功前，一定要心理建設，不要把練功當成是一種折磨，要告訴自己：『我現在要做的是一個非常舒服的瑜伽運動。』切記，這一點很重要。」

上師特別考慮世界各地許多想練金母功的人士，因此錄製現場教學的「金母功詳解」錄影帶及VCD，方便大家邊看邊學，跟著錄影帶練功，就如同上師親自指導一般。常有世界各地同門參照錄影帶教學學習金母功，成績反應十方良好。有意請購者，請與華光雷藏寺聯絡。Fax：1-604-685-5598

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