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《金母功高級班》

真佛金母功高級班
「紅鶴仙姿」第一段

文/釋蓮五

二千零四年一月三日上午十一時半，蓮慈上師在華光學院活動大廳教授「真佛金母功」高級班新招式──「紅鶴仙姿」。

上師介紹：「『真佛金母功』的一個明顯的特徵，是模仿一些動物的姿態，這招『紅鶴仙姿』，顧名思義，即是模仿中國傳統中代表吉祥與長壽的『鶴』的動作而編創。」

「鶴，因其動作優雅高貴，輕柔舒緩而享有『仙鶴』的美譽。可見『鶴』在養生方面，確實有其獨到之處。」

上師首先配合音樂示範此招式的完整動作並解說：「從來沒有學過舞蹈，但做起這一招式，卻有些像跳舞，這是因為柔軟的緣故，與跳舞的條件不謀而合。如果再配合氣的運行，就成為瑜伽功法。因為鶴的動作很輕柔悠閒，所以這一招式要心平氣和慢慢地做，才有仙風道骨的神韻。反之，氣喘，動作一定亂。歸根到底，養生即是養氣，而練氣，是需要長時間慢慢累積的，這個招式，大家慢慢練，這是一個可以上台當舞蹈表演的瑜伽。」

課堂上，上師教授「紅鶴仙姿」第一段動作，並強調說：「這一段主要是鍛鍊手的柔韌性，雙手要像鶴的翅膀一樣輕柔優美，這亦是產生美感的基礎。而『真佛金母功』的招式，正是以柔軟的筋骨，配合人體內在的磁場與力，加上自身的修為與靈性的融入，自然表現出一種力與美的效果，這才是真正的高級瑜伽功法。」

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