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《金母功 初級班》

「開天闢地」
　

 文╱釋蓮五

2004年6月12日上午十時半，「真佛金母功」初級班「開天闢地」繼續在華光學院上課。蓮慈上師一再重複強調：「『真佛金母功』的每一個動作，都要平心靜氣，專注在每一個動作上，專注在氣的吐納上，每一吸皆要吸到丹田，每一呼亦要從丹田呼出，要訣在於專心，所以，『真佛金母功』正是一種訓練專一的瑜伽功法。」

上師說：「只有專心，氣才能通得好，越專心，功效越強，身體會發熱，體內會出現一種輕安的覺受，氣就會很通暢。如果練功沒有練到身體發熱，表示專注力不夠、分散、心不在焉，這也就是訓練專心的密訣。」

上師帶領大家複習「開天闢地」，首先雙手握固，向身體兩側扣腰（即收腰），上師指出：「這個動作的要訣是氣要沉下來，雙肩放鬆下沉，脖子自然會拉長，而不會聳肩縮頸。而脖子拉直收腰，氣才會順暢地下到丹田，大家在練功的過程中，慢慢地去體會氣感，捕捉這種微細的感覺。」

接下來，接續上一堂的動作，上師教授新招式，吸氣雙手握拳，掌心相靠置於胸前，然後閉氣，雙手向兩側一上一下同時開展，此時自然呼氣。要訣是雙手併攏相靠時，要閉氣壓緊，給一點壓力，讓兩掌緊密靠攏，向兩側伸展時，要有一種爆發的力量，這樣才能產生足夠的力量打通堵塞的經絡。同時，雙手始終握緊，這樣開合時，氣始終保持在身中，氣不但不會散掉，反而會收回到身中，沉於丹田，這是此一招式的密訣。」

果然，照著上師教導的密訣來作，個個都虎虎生風，拳風陣陣，力道十足，不一樣就是不一樣。
　

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