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真佛金母功初級班
「虎豹起式」(複習篇)
　

2003年8月7日上午十時半，釋蓮慈金剛上師在華光學院帶領一群「小老虎」複習真佛金母功初級班「虎豹起式」。上師說：「這個招式看起來比較容易，但是要做到好，還是要下番功夫才行。」

「老虎的樣貌看起來很大，好像很笨重，但是跳躍奔跑時卻迅捷無比，這說明老虎的某些動作可以使筋骨鍛鍊得很柔軟很有力。所以，我們選擇模仿老虎的姿勢來拉鬆腰背部的筋骨，改善和調理這些部位的機能，慢慢每一個學員都會變成像老虎一樣威武靈活。」

接下來，上師帶領學員們複習「虎豹起式」第一式，俯身拖地動作，並糾正個別學員的偏誤。上師說：「有的學員在俯身拖地時，只是手臂與身體左右搖擺或者是臀部翹起來，這些都是沒有真正作用到背脊與兩肋的筋骨。正確的作法是，上身儘可能地俯在地上，越低越好，然後用胸腔貼地左右拖地，即使筋骨較硬無法做到，亦要儘量壓低身體。如果在俯身時，某個部位有痛的感覺，說明那個部位有障礙，就更應該經常運動會痛的部位，否則，那個部位氣血長期堵塞，筋骨會越來越僵硬，影響健康。」上師強調：「有病痛的地方，運動時儘量避免用蠻力，否則反會加重傷勢，選擇比較輕柔的功法與氣法。比如真佛金母功就是屬於這一種，大家能夠有緣學習金母功，將來一定會終身受益。」

「無論學習何種功法，都有一個共同的特性──恆者得之」，希望大家都能堅持恆心每天勤練，使「真佛金母功」成為自己生命中的一部份，法喜常樂。
　

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