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真佛金母功
初級班
「開天闢地 」

2005年1月22日上午十時半，華光學院的活動大廳裡，張燈結綵，透出了即將來到的中國農曆新年的節日氣氛，釋蓮慈金剛上師一如往昔，輕輕鬆鬆走進大廳，開始教授金母功初級班第一招「開天闢地」。

上師看著放棄假日休息的機會來上課的新舊學員鼓勵說：「金母功主要是幫助練氣，打通身體的經絡，大家知道，練氣的人都是要經過很長時間的訓練，才能慢慢掌握和控制氣的要領，即使動作招式熟練了，還是需要繼續重複練學過的動作。所以，金母功班一直不斷地循環教課，是希望能帶動新舊學員堅持練功，讓這麼優秀的功法流傳下去，造福更多的人。」

上師首先教導及講解練功前的準備，預備式：雙盤或單盤皆可，即毘盧七支坐的姿勢，上師說：「大凡練功修練的瑜伽士，通常都會採用這個蓮花盤坐的姿勢，因為雙盤是雙腳掌心朝天，臀部收緊提肛，下行氣自然上提，固氣於丹田。練氣最重要的是固氣，如果不保持一個穩固的提肛姿勢，氣會較容易從下散出。而雙肩自然下垂，使雙臂的偏行氣自動收向中脈；下頷微收，便連通上下行氣的通道，使上行氣向下進入中脈。

導全身五氣（上行氣、下行氣、偏行氣、命氣、平住氣）入於丹田固住，單只是這一個姿勢，就已經暗含養生的玄機在其中，大家稍微留意一下，寺廟裡供奉的象徵圓滿的佛像，都是毘盧七支坐的姿勢。所以說，道教的功法修到最後，是與佛教相通的，道教修精氣神，密教練氣、脈、點，修到最後都是達到一種自然圓滿的境界。」

「金母功是道教的功法，但是教功的老師是密教的金剛上師，這樣奇妙的因緣，使道教與密教的瑜伽融合在一起，這也是金母功與眾不同的神奇之一。」

上師說：「這招『開天闢地』，主要是訓練全身五氣聚於丹田，然後從丹田開始向全身發出能量，藉借雙臂的扭筋和伸張的作用，拉鬆筋骨，使氣順利通過被卡住的經絡，從而達到去病健身的功效。」

上師繼續說：「中國有句俗話『水到渠成』，用在練功上，這個水就是氣，只要氣到，總有一天身體的渠道會被打通。全身的通道通了，自然一切都通，不但身體健康，連心胸都變得開闊通暢，這是人間的神仙境界。所以，大家用心堅持練，一分辛勞一分收穫，總有豐收的一天。」

蓮慈上師經過多年的實際練功累積的經驗，每次上課，皆會有不同的內容教出來，而且越來越深入到內層，已經超越了養生健身的範圍，達到更深一層的境界，歡迎大家一起來深入。

　

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